发表时间:2023-10-30
多囊卵巢就需要治疗吗?不治疗能行吗?
多囊卵巢是可能会影响怀孕的,如果夫妻有定期无保护夫妻生活,但一年以上没有怀孕就需要通过医生治疗了。如果是35岁以上的女性超过6个月未孕就需要及时治疗。
如果月经周期不规律,或者已经诊断多囊了,建议立即看医生。
即使不打算怀孕,但月经不规律、或者有其他症状,比如让人讨厌的脱发、痤疮。或者可能害怕自己出现了多囊症,也做个检查,这样可以做到提前治疗。
其他有助于症状改变的办法
除了及时治疗外,一些日常生活措施也能帮助。平时要多吃抗炎脂肪、谷物、植物性或海鲜蛋白,均衡饮食,适当的体育活动、锻炼也能够有助于多囊治疗。
单独改变饮食,或饮食改变加上运动,比单独运动结果要好。
运动结合饮食可以改变胰岛素敏感性、降低炎症水平、降低患心脏病的可能。
无论减脂目标是什么,都建议先要诊断好自身问题,通过医生指导,了解自己的感受,有规律的适当锻炼。
多囊卵巢也可以吃脂肪
并不是所有的脂肪都是一样的,脂肪对我们的身体和大脑正常运作是不可少的,还能帮助吸收重要的维生素,如维生素A、D、E,多囊女性不需要拒绝脂肪,重要的是健康类型的脂肪。
健康脂肪的例子包括脂肪含量高的鱼类或坚果,例如奇亚籽,此外牛油果、牛油果油和橄榄油也是健康单不饱和脂肪酸的重要来源,可以从现在起就加入到自己的饮食中。
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