精子质量低的原因

沈阳九州家圆医院的专家表示，精子计数是测量一个人的射精中有多少精子，任何超过2000万的精子每毫升被认为是正常的。每毫升少于2000万的精子数称为少。低精子计数是导致男性不育的原因之一。

精子数量低的可能原因包括静脉曲张、某些药物的副作用、过度的压力、暴露于辐射或某些化学物质、吸烟、出生出现的睾丸异常 (先天性) 和饮食。一个潜在的原因有可能是精子长时间浸泡在的热水浴缸。

精子内部的缺陷可能与各种健康问题有关, 包括高血压、心脏病、皮肤和腺体疾病，其他原因包括不受控制和不当使用药物、新陈代谢紊乱、缺乏维生素和矿物质、工业污染物的影响以及成瘾性疾病。

饮食也可能在精子计数中起到作用。高糖摄入量或高血糖可能会损害精子。食用大量的豆制品可以减少精子数量。

有一项调查显示，吃富含蛋白质高的牛肉也会影响到精子质量。 美国妇女在怀孕时吃了大量的牛肉, 生下了有弱精子孩子数量对比吃牛肉少的要高很多。

肥胖的男性往往比瘦人的精子流动能力差。因此过度肥胖的男性朋友往往想要正常孕育宝宝的概率相比体态正常的男性要低很多。生育和不孕, 肥胖的年轻人比正常体重的人的精子数低。

那么做那些可以提高精子质量呢？下面我们来看看。

1.平时多食用鱼类、蛋类、瘦肉这类食物可以提高精子的活动力。

2.适量精氨酸食物也可以帮助精子质量的提高

精氨酸与男性精子密不可分，精氨酸缺乏会导致少弱精的情况。日常可以通过饮食帮助补充精氨酸。

3.严戒烟酒

备孕的时候要戒烟酒，烟酒会导致胎儿畸形，也有一些情况会出现能成功受孕，但是出现胎儿发育不好或者是宝宝出生后身体素质差的情况。