维生素D如何帮助夫妻们怀孕？

　　维生素D是人体在阳光照射下产生的一种激素，也可以从富含油脂的鱼和蛋黄等食物中获得，它有助于人体控制钙和磷酸盐的水平。长期以来，人们都知道它对骨骼健康的作用。但维生素D对健康的影响远不如此。

　　维生素D和生育能力

　　因为在不健康、久坐不动的生活方式的人群中尤其常见，维生素D水平低与肥胖有关。此外，近年来，男性和女性的生育能力都大幅下降，维生素D缺乏可能是一个的原因。

　　维生素D会影响两性生育能力的许多方面，包括男性精子的产生和成熟，女性卵子的成熟，以及两性性激素的产生。补充维生素D对调节多囊卵巢综合征女性的月经周期有有益作用。补充维生素D可以提高精子质量、生育结果和睾丸激素水平。

　　维生素D和试管婴儿

　　补充维生素D可能对接受试管婴儿的夫妇有所帮助。缺乏维生素D的女性通过试管婴儿怀孕的可能性是维生素D水平充足的女性的一半。

　　为了确定维生素D对生育能力的影响。与缺乏维生素D的女性相比，拥有充足的维生素D水平的女性更有可能产生高质量的胚胎并怀孕。

　　血液中维生素D含量至少为20纳克/毫升的女性被认为是激素供应充足的。一般健康水平建议为30纳克/毫升。维生素D水平充足的女性怀孕的可能性几乎是缺乏维生素D的女性的两倍。由于激素水平充足的女性有可能产生高质量的胚胎。

　　由于补充维生素D是一种价格便宜且简单的干预措施，一般没有相关的不良反应，因此该领域的其他研究有可能对不孕症的治疗方式产生重大影响。

　　低活产与维生素D水平不足有关

　　与体内维生素D水平正常的女性相比，女性体内维生素D水平低与辅助生殖后的低活产之间存在密切联系。与维生素D含量较低的女性相比，摄入适量维生素D的女性生育活胎的可能性要高许多。

　　与维生素D缺乏或不足的女性相比，维生素D充足的女性妊娠试验阳性的可能性要高出许多，临床妊娠的可能性也会比较高。然而，流产和维生素D浓度之间没有关联。

　　维生素D在怀孕中发挥作用的可能机制可能是它以某种方式影响胚胎在子宫内顺利的着床。

　　维生素D是如何影响精子质量的

　　维生素D浓度高于血液75nmol/L被认为是充足的，浓度低于75nmol/L不足，低于50nmol/L就属于缺乏。活跃精子的比例与血清维生素D水平呈正相关。维生素D可以刺激精子增加它们的向前运动。维生素D还对睾丸功能有影响，并间接影响了男性的生育能力。