试管治疗期间日常生活都应该注意什么？

　　在治疗试管婴儿时，改变饮食结构是一项加分的做法，其实大家都知道好的生活方式对人体是有益的，只是平时自己懒得实施。在为了健康怀孕、宝宝健康，试管婴儿能够做成这方面考虑的话，你该有所行动了。

　　试管婴儿怀孕的饮食秘诀

　　好的饮食就是膳食均衡，纤维、蛋白、脂肪、碳水都要有，吃的好，吃得健康。不要为了身材考虑一味的去节食，去算热量，要看食物本身好不好。

　　健康的生活方式可以帮助人在试管婴儿治疗中取得想要的结果，不仅是健康饮食，还有要减轻压力和保持适度的活动。

　　酒精、烟草会对健康有害，不利于健康怀孕。

　　适度锻炼对健康是重要的，所以如果本身已经有运动习惯了，那么可以继续保持这种生活方式，只是要注意运动方式和次数。如果以前不运动想锻炼，那么要先咨询医生是否可以。

　　时间照顾自己、善待自己，做好自我护理，让身心都得到舒缓的满足状态。虽然没有压力是不可能的，因为本身治疗期间就可能出现情绪波动，但自己尽量减轻压力，学会一些放松的技巧。

　　能吃一些补充剂吗?

　　补充剂可以提供人体所需要的营养，不过在吃之前，建议得到医生的批准。因为试管婴儿治疗期间，很多药物会影响过程，所以要吃什么需要先向医生询问，否则可能会影响治疗过程。

　　·辅酶 Q10 、叶酸和维生素B12，都可以帮助胚胎植入和胎儿生长。

　　·叶酸对宝宝的早期发育重要，有助于血管在子宫中形成，帮助细胞正确分裂。

　　·维生素B12支持红细胞的产生。

　　·维生素D有助于植入，因为子宫内膜有许多维生素受体，不过要先通过验血来了解是否缺乏。

　　·Omega-3 DHA对血液流动、细胞分裂以及建立健康的大脑和神经系统具有帮助。