38岁以后生孩子，真的是对宝宝健康不负责吗？

　　在备孕和求子的路上，大家总是会听到一个词叫做“高龄产妇”。啥是高龄产妇?年龄大了，难道怀孕就真的这么困难?流产和胎儿畸形的风险就会很高吗?更关键的是，担心导致孩子健康出问题。所以这件事需要客观、科学的认识，避免无用的焦虑。

　　一、38岁以后是有风险

　　从医学角度来看，35岁以后女性的生育能力确实会开始下降。到了38岁，卵巢内的卵子数量和质量都会出现一定程度的自然衰退。这确实会带来一些客观存在的风险，主要体现在以下两个方面。

　　1.胎儿染色体异常的概率有所增加：随着年龄增长，卵子在减数分裂时发生染色体不分离的概率会升高，这确实会增加胎儿患唐氏综合征等染色体疾病的风险。

　　2.流产和妊娠期并发症风险略升：由于卵子质量下降，胚胎自然淘汰的几率会比年轻时稍高一些。同时，妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等孕期并发症的发生率也会比年轻孕妇高。

　　但是，请大家一定要注意，不能妖魔化38岁以后生育。风险增加不代表一定会发生，这只是一个统计学上的概率问题，并不是说所有38岁以后的女性就生不出健康的孩子。尤其是现代医学的不断发展，大多数38岁的女性依然能够顺利怀孕，并生下健康的宝宝。

　　二、备孕做好这几步

　　面对年龄带来的限制，其实可以通过科学的备孕和严密的产检，把风险降低。

　　1.孕前全面检查，打好身体基础

　　在准备怀孕前3-6个月，夫妻双方尽量去正规医院的生殖科或妇产科做一次全面的孕前检查。除了常规的妇科检查，建议查一下抗缪勒管激素(AMH)和性激素六项，评估卵巢储备功能;同时排查甲状腺功能、血糖、血压等基础代谢指标。如果有高血压、糖尿病等基础疾病，一定要在病情稳定后再备孕。此外，从孕前3个月开始，按照医嘱每天补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

　　2.重视产前筛查，排查风险

　　怀孕后，按时、规范的产前检查是保障胎儿健康的关键。对于38岁以上的准妈妈们，医生通常会建议进行更精准的产前筛查，在有必要时进行羊水穿刺。虽然有一定的流产风险，但能给出确切的答案。

　　3.调整生活方式，养出好卵子

　　备孕期间，保持健康的生活方式至关重要。饮食上做到营养均衡，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物;坚持每周150分钟左右的中等强度运动，控制体重在合理范围。无论男女，一定要坚决戒烟戒酒，避免熬夜，保持轻松愉悦的心情。良好的身体状态，才是迎接健康宝宝的基础。

　　38岁以后生育，确实是需要更多科学准备和严密监测，但绝不是不能生一个健康的孩子。年龄虽然是跨不过去的门槛，但是身体的真实状况和科学的备孕态度，才是决定好孕的关键。本文内容仅供参考，具体请以医嘱为准。