取卵后不适？这几个天然利尿“神器”助你预防腹水

　　如今的试管取卵手术通过麻醉的帮助，并不会像大家想的那样疼。但是对于经历完取卵手术的姐妹来说，可能会遇到一些不适，例如腹胀。不过别担心，有很多天然的利尿“神器”可以帮助大家快速排水消肿，舒服地度过这段特殊时期。

　　一、为什么取卵后肚子会胀?

　　取卵后腹胀，主要是因为促排卵药物让多个卵泡同时发育，导致体内的雌激素水平短时间内飙升。这会让血管壁通透性增加，血管里的水分就容易转移到腹腔里，形成腹水。这种情况的应对原则就是：排水。除了遵医嘱用药，饮食调理是可以加速腹水代谢的关键辅助方式之一，天然食物中很多都可以帮助缓解腹水。

　　一、冬瓜与冬瓜皮

　　冬瓜绝对是取卵后消肿加速腹水代谢的主力，它含有大量的水分和钾元素，能够很好地帮助身体排出多余的钠和水分。

　　但是怎么吃有讲究。例如可以冬瓜皮煮水，平时大家吃冬瓜习惯把皮削掉，但其实冬瓜皮的利水消肿功效比果肉更强。当然，如果不想吃皮就用冬瓜搭配瘦肉或排骨煮一碗清淡的冬瓜汤，这样也很好，既补充了水分和优质蛋白，又能利尿，一举两得。

　　二、玉米须

　　玉米须在中医里一直是很好的利尿消肿食材，而且性质非常平和。

　　如果觉得普通市场买的玉米的玉米须不干净或者是自己弄起来麻烦，药店也有现成的干玉米须可以买。每天适当喝点玉米须水，不仅能促进尿液排出，加速腹水吸收，还能帮助平衡体内的电解质。

　　三、红豆

　　这里的红豆是指细长的赤小豆，它的健脾利湿效果比普通圆润的红豆更好。煮一碗不加糖的红豆汤，只喝汤吃豆，不要放糖或只放极少的冰糖。红豆汤不仅能利尿排水，对于取卵后气血有些亏虚的姐妹来说，还能起到一定的滋补作用。但要注意适量，不要多吃。

　　四、高蛋白食物

　　鸡蛋、鱼肉都可以，因为高蛋白饮食是消除腹水的根本。

　　取卵后血液里的蛋白浓度降低，水分才更容易渗到腹腔。多吃优质蛋白，比如每天吃1-2个水煮蛋或蒸鸡蛋糕，每周吃3-4次深海鱼，或者在医生指导下补充乳清蛋白粉，这些都可以提高血浆胶体渗透压。简单说就是把水分引导回血管里，再通过尿液排出去，从源头上减少腹水的产生。

　　五、饮食“雷区”

　　1.坚决避开高盐食物。如果吃家常菜，一定要少放盐，其他的例如咸菜、腌肉、薯片等加工零食更是要绝对忌口。盐分会锁住体内的水分导致水钠潴留，越吃越肿。

　　2.少吃容易产生气体的食物：比如没煮烂的豆类、洋葱、碳酸饮料等，它们会加重腹胀感。

　　3.高糖食物要控制：蛋糕、奶茶等甜食容易引起血糖波动，不利于身体恢复，尽量别吃。

　　取卵后的腹胀虽然难受，但通常是暂时的。除了用上这些利尿“神器”，也别忘了每天少量多次地补充水分，并在身体允许的情况下适当慢走，促进血液循环。放松心情，吃好喝好，好孕很快就会来了!本文内容仅供参考，具体请以医嘱为准。