夫妻同准备，试管更顺利！男方容易忽略的5件事

　　准备做试管婴儿的夫妻，一定别只把注意力放在女方身上。男方的准备同样关键，因为男性因素导致的不孕占比并不低，如果男方准备不到位，很可能影响受精率、胚胎质量，甚至导致周期取消。

　　一起来看看，男方在正式治疗前容易忽视的5项关键任务。

　　1.提前3个月养精

　　精子从生成到成熟需要约72-90天，提早准备养好精子很关键，别等到女方开始促排才想起来要注意，那时就晚了。

　　至少提前3个月做到：

　　●戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精会损伤精子DNA，降低活力。

　　●少泡温泉、蒸桑拿，不穿紧身裤，久坐时记得起身活动。

　　●晚上11点前睡觉，保证7小时以上睡眠。

　　●均衡饮食，适当多吃富含锌(牡蛎、牛肉)、硒(巴西坚果、海鱼)、维生素E/C(深色蔬菜、水果)的食物。

　　2.按要求完成精液检查

　　进周前，男方必须完成精液常规分析。但很多人不知道检查前需禁欲2-7天!禁欲时间太短(<48小时)或太长(>7天)，都会影响结果准确性。

　　如果既往有弱精、少精问题，医生可能还会安排：精子DNA碎片率检测、生殖激素检查(如睾酮、FSH)、遗传学筛查等。这些检查能帮助医生判断是否需要调整方案，比如是否提前冻精、是否采用二代试管等。

　　3.主动告知取精困难

　　有些男士平时取精没问题，但一到医院就紧张得取不出精子，这种情况并不少见如果担心取精困难，请务必提前告诉医生。

　　别等到取卵当天才说自己紧张或者不好意思之类的取不出来，那样可能导致卵子浪费。

　　4.远离有害环境，保护精子DNA

　　进周前3个月，男方应尽量避免接触以下有害物质：

　　●化学毒物：如油漆、农药、重金属(铅、汞)、有机溶剂。

　　●辐射：减少不必要的X光、CT检查、

　　●宠物粪便：避免清理猫砂，以防感染弓形虫。

　　●病毒感染：如近期患过腮腺炎、流感等，需告知医生评估影响。

　　这些因素都可能造成精子染色体异常，影响胚胎发育潜能。

　　5.调整心态

　　做妻子的支持者，试管过程对女性身心都是巨大考验，男方不仅要管好自己，更要成为妻子的依靠。

　　主动学习试管知识，陪她复诊、打针。多倾听、少抱怨，保持乐观，给予鼓励和信心。

　　夫妻同心，其利断金。男方积极参与，不仅能提升成功率，也能让整个过程更有温度。

　　本文内容仅供参考，具体请以医嘱为准。