哪些事情在试管治疗时不能做？

　　试管婴儿治疗是一段充满希望但也需要小心呵护的旅程。在这个特殊时期，大家不仅要积极配合医生的治疗，更重要的是要学会“避雷”，远离那些可能影响治疗效果、甚至导致失败的行为。了解哪些事情不能做，和知道要做什么同样重要。

　　一、生活习惯：影响精卵质量的“禁区”

　　精子和卵子的质量是试管的基石，不良的生活习惯会直接影响它们的“健康状态”。

　　1. 不能再吸烟、饮酒

　　吸烟(包括二手烟)：尼古丁等有害物质会直接损害卵子和精子的DNA，降低卵子成熟、受精，并影响胚胎质量。男性吸烟还会导致精子数量减少、活力下降和畸形增加。

　　饮酒：酒精会干扰内分泌，影响卵巢功能和精子生成。试管周期开始后，无论是男方还是女方，都必须彻底戒烟戒酒。

　　2. 避免长期熬夜和过度劳累

　　熬夜：长期熬夜会严重扰乱人体内分泌系统，影响激素分泌平衡，这对需要精准调控激素的试管周期来说是很严重的。

　　过度劳累：剧烈或高强度的运动、长时间的工作压力都会让身体处于应激状态，影响血液循环和内膜容受性。试管期间应保证充足的睡眠和规律的作息。

　　3. 远离高温环境

　　高温：尤其是对男性而言，睾丸对温度非常敏感。泡热水澡、蒸桑拿、长时间使用电热毯或笔记本电脑放在大腿上等行为，都会升高阴囊温度，严重损害精子的生成和活力。

　　二、情绪与心理：焦虑是备孕的“隐形杀手”

　　情绪压力是试管备孕中的“隐形杀手”。

　　1. 不要过度焦虑和给自己施压

　　过度关注结果：一些姐妹在移植后会过度敏感，关注身体的每一个微小变化，这会加剧焦虑。长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，可能干扰胚胎着床。

　　盲目比较：不要将自己的进程、促排结果、胚胎数量与他人进行比较。每个人的身体状况都是独一无二的，盲目比较只会徒增烦恼和压力。

　　不能做：频繁用试纸偷测，在网上查阅大量未经证实的信息，给自己设定硬性目标。应保持平和、放松的心态，相信医生和科学。

　　2. 不要与另一半互相指责

　　互相抱怨：试管治疗夫妻双方都承受着巨大的压力。互相指责、抱怨只会破坏家庭氛围，加重双方的心理负担，对治疗没有任何益处。

　　不能做：将失败归咎于对方的身体或情绪问题。应保持相互支持和理解，共同面对。

　　三、饮食与药物：谨防“乱吃”和“乱用”

　　试管期间的饮食和药物必须严格遵照医嘱，不能随意改动。

　　1. 不要盲目进补或随意减肥

　　试管期间不能随意服用未经医生允许的药品或部品，尤其是那些声称有功效的药物。它们可能含有激素成分，与促排卵药物产生冲突，干扰治疗效果。

　　试管期间不适合进行严格的节食或快速减肥，这会造成营养不良，影响卵子质量和子宫内膜环境。

　　不能做：吃来路不明的药材或补品。应保持均衡饮食，听从医生的建议。

　　2. 不能私自停药、换药或调整剂量

　　促排卵、抑制排卵或黄体支持的药物都有严格的时间要求和剂量规定。私自停药、换药或更改时间，可能会导致卵泡发育失败、提前排卵或黄体功能不足，直接导致周期失败。

　　不能做：忘记打针，或在移植后自行停用黄体酮。所有药物调整必须在医生指导下进行。

　　四、特殊时期：移植后的行为规范

　　胚胎移植后的两周是关键期，很多不当行为可能影响着床。

　　1. 避免剧烈运动和重体力劳动

　　移植后需要避免跳跃、跑步、提重物、过度弯腰等可能导致腹压升高的活动。在胚胎移植后的黄体支持和等待验孕期间，应避免亲热生活，以防子宫收缩，影响胚胎着床。

　　2. 不要长时间卧床休息

　　很多人认为移植后躺着不动能帮助胚胎着床，但长时间卧床反而会减慢全身血液循环，不利于子宫内膜的血液供应，可能降低着床。应进行适当的轻微活动，如慢走、散步。