女性朋友人流后的注意事项有哪些？

人流是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。

由于女性朋友在做人流手术的时候，都非常害怕，以至精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强 自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。

作为女性朋友一定要保证人流后有足够时间的休息，不能太过操劳，不能沾凉水，吃生冷的食物都是不行的。如果人流术后有什么不良反应的话及时与主治医师联系。如果您还有疑问的话，请咨询九州在线专家，专家会为您做详细的解答的。