精子活力低的原因

　　近年来，患上不育的男性越来越多。而一个孩子是家庭的希望，因此对于这些不育患者的家庭来说，无疑是一种沉痛的打击。同时不育还让很多夫妻因此出现了感情失和的情况，让患者遭受着不仅来自于身体上的伤害。精子问题是不育患者常见的疾病，主要都是精子质量比较差导致的。那么是什么导致了某些男性的精子活力不够呢?

　　精子活力不够——弱精症

　　精子质量差的患者当中，精子活力不足是一种比较常见的疾病，也被称为弱精症。它是指男性的精子当中具备较强活动能力的精子总数较少，某些程度上影响了男性的精子受精能力，容易引起男性不育。

　　能够导致精子活力低下的原因不少，其中主要包括的几点是：

　　1、感染性疾病原因。男性如果患有了感染性疾病，感染疾病的致病菌会进行传播，更多的影响到男性的生殖器官的健康，对精子的生存、发育环境进行影响，导致精子活力不够。

　　2、染色体异常原因。男性如果患有先天性的染色体异常，会出现精子的数量和活率以及前向运动能力。所以，精子活力不够可能是由于染色体异常。

　　3、内分泌原因。男性精子活力不够也可能是由于内分泌异常引起的。因为内分泌激素可以帮助精子产生、发育和成熟，同时也会对精子的活力有一定程度的影响。例如：精浆中睾酮过高可能控制精子的运动。

　　日常生活多注意预防

　　而其实在日常生活当中，很多患者的日常生活习惯会严重影响到他们的精子质量，引起比较棘手的精子异常问题。例如：经常穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。经常骑赛车、经常用高温水洗澡也是同样的道理。此外还有就是吸烟、酗酒等这些对于健康没有好处的行为，也很容易导致男性的精子质量下降。因此建议那些想要生育的男性朋友们，能够注意自己的日常生活习惯，养成良好的生活方式。

　　正确摄取食物营养加强精子活动力

　　1.维生素B12：主要存在于动物类食材中，例如动物肝脏、牛肉、猪肉、牡蛎、蚬仔、蛋、牛奶，奶酪及乳制品。

　　2.锌：尤以海鲜含量丰富，象是生蚝、牡蛎、虾蟹类，牛肉、羊肉、鸡肝、大豆、黑豆或各种豆类、小麦胚芽、奶制品等。

　　微量元素锌是精子代谢的重要物质，对精虫制造及活动力有关键性的影响，但也有研究发现，过高的锌反而会减低精子的活动力，因此想提高生育能力的话，只需从一般饮食中适量摄取即可。

　　精子活力是精子质量的直接反应，而精子活力低是男性常见的一种症状，也是临床上常见的导致男性不育的原因之一。要解决男性不育的办法就是增加精子活力，想要增加精子活力，从生活当中也不能忽视了，甚至能够直接影响受精卵健康型态的精子质量，也可透过日常饮食来加强，当精子数量、活动力都够优的时候，就能大大提升受孕机率。