怎样正确算好怀孕的时间是哪天？

　　现在医学和知识的普及让大家也都知道了，女性是可以用各种各样的方法来跟踪排卵的，这样就能算出什么时候适合怀孕了。如果夫妻已经开始计划怀孕一年了，而且两人还不到35岁，那么可能是时候去看医生了。如果没有专业的指导，月经不规律或患有多囊卵巢综合征的女性要自己跟踪排卵怀孕是比较棘手的。

　　如果不太清楚怎么算的话，可以看看下面这些追踪排卵方法。

　　一、日历方法。也被称为节奏法，这种简单、便宜的自然计划生育依赖于跟踪月经规律来预测排卵。记下近期六个月经周期的长度，数出短和长的时间，做一些简单的减法，以确定哪天是容易受孕的日子。

　　二、标准日子。这种方法类似于日历法，适合那些周期在26天到32天之间的人。如果月经周期属于这一类，那么容易受孕的时间是在第8天到第19天之间。

　　三、基础体温法。使用一种特殊的体温计，可以跟踪基础体温来了解个人的排卵模式。当基础体温下降到低读数，然后紧接着上升约半度，排卵发生了。

　　四、宫颈粘液法。宫颈分泌物的变化是另一个指标。当女性接近排卵期时，会感觉到的粘液会变得光滑、稀薄、清澈，甚至可以在手指之间伸展。

　　五、排卵预测工具。这些试剂盒可以考虑用，因为它们能够测量尿液中的黄体生成素水平。当黄体生成素上升，卵巢释放卵子时，只需在尿完尿后检查试纸，根据试纸类型，寻找线或数字读数。如果结果阳，接下来的12到24小时内排卵，所以这是准备怀孕的时间。

　　六、排卵跟踪应用程序。科技拯救生活，现在手机有很多应用程序可以计算月经周期，然后使用算法提供可能排卵的时间。

　　七、月经记录。跟踪月经开始和结束的时间是观察月经周期的另一种方式。一旦指导了周期长度和月经来的时间，只需确定中间点是什么，或预期月经开始日的前14天，这就是排卵窗口期。