想知道自己能不能怀孕怎么做？

　　对于每个女性生活的重要部分(以及很多男性来说)，了解、知道自己是否不孕或能否容易怀孕，以及在什么时候好怀孕是不少夫妻现在想要了解的问题，也适合想要二胎、三胎的夫妻。

　　女性如何知道自己的生育能力

　　1.一是要了解总体生育能力和总体怀孕能力，二是了解每月生育周期中的特定时间。如果想怀孕，建议寻求专业建议。

　　2.一般来说，如果备孕不到六个月，而且女性还不到35岁，那就等着再试六个月。但如果超过12个月，可能应该寻求进一步的医疗检查了。

　　3.是否有规律的月经，是生育能力明显的身体迹象之一。如果月经不规律或没有月经，可能表明你的生育能力有问题。

　　4.是否诊断有多囊卵巢综合征或传播疾病，或者是否有过宫外孕。虽然这几种情况都不能妨碍怀孕，但都会降低怀孕的可能。

　　5.年龄是否35岁?对于男性和女性来说，生育能力在20岁出头达到顶点。对于女性来说，生育在35岁之后开始迅速下降。女性年龄超过35岁的夫妇中，很多都会有生育问题。

　　如何保护女性和男性生育?

　　简单建议一般是与生活方式有关，通过吃得又营养、不吸烟、不饮酒、充足的运动和睡眠来保持健康。这是一个大家都知道的办法，也确实是个好建议，每个人都听过了。

　　如果能够付出实际行动，结果自然不一样。